Langer Lauf

Puh, heute stand der wöchentliche „Lange Lauf“ auf dem Plan. Aus zeitlichen Gründen hatte ich „nur“ 2.30 Stunden zur Verfügung, in denen ich immerhin gut 25 km gelaufen bin …

lauf

Nach dem Lauf fühlte ich mich noch ganz ok. Dennoch kann ich mir zur Zeit nicht vorstellen nach 180 km Radfahren noch über 20 km zu laufen. Wieviele Wochen sind es noch bis zum Ironman?

So long
Florian

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